Fleke od sunca: Koliko dugo govorite „proći će“? Evo kako!

Ažurirano: 14. 10. 2026.

Fleke od sunca se ne pojave preko noći i ne odu preko jedne zime. Tamna mrlja na obrazu ili nadlanici je zapis godina provedenih na UV zračenju, zato potamni baš kad pomislite da je izbledela.

Dobra vest je da je ovo jedan od najbolje proučenih problema kože: zna se šta fleku pokreće, šta je bledi i šta je vraća.

Fleke od sunca (solarni lentigo) su ravne, svetlo- do tamnosmeđe mrlje koje nastaju na koži dugo izlaganoj UV zračenju, najčešće na licu, nadlanicama, podlakticama i dekolteu.

Medicinski su bezopasne, ali same retko nestaju. U nastavku je objašnjeno zašto se zadržavaju, kako ih razlikovati od pega i belih fleka, šta ih posvetljuje kod kuće i kada je vreme za dermatologa.

Šta su fleke od sunca i zašto nastaju?

Fleke od sunca nastaju kada melanociti posle ponovljenog UV zračenja počnu da stvaraju melanin neravnomerno, pa se pigment nagomila na ograničenom mestu.

One su oblik hiperpigmentacije koji nastaje kao odgovor kože na prekomerno izlaganje UV zračenju. Kada je koža izložena suncu, melanociti – ćelije koje proizvode melanin – aktiviraju se kako bi zaštitile dublje slojeve kože. Međutim, ta proizvodnja melanina ponekad postane neravnomerna, što dovodi do tamnih, jasno definisanih mrlja na površini kože.

Ove pigmentacijske promene mogu biti različitih nijansi – od svetlosmeđih do tamnosmeđih – i najčešće se pojavljuju na mestima koja su direktno i često izložena suncu: lice, dekolte, ramena, nadlanice.

Ko je u najvećem riziku od nastanka fleka od sunca?

• Osobe svetle puti – zbog manjeg sadržaja melanina u koži, zaštita je slabija, a reakcija na UV zračenje brža i izraženija.
• Osobe sa osetljivom ili reaktivnom kožom – podložnije su stvaranju pigmentacijskih nepravilnosti.
• Zrelija koža – s godinama, sposobnost kože da ravnomerno raspoređuje melanin opada, pa su fleke češća pojava, naročito posle 40. godine.
• Ljudi koji rade napolju ili mnogo voze – UV zračenje se sabira godinama, a UVA prolazi i kroz bočno staklo automobila.

Rizik dodatno raste ako se koža ne štiti adekvatno, posebno ako se SPF koristi neredovno ili u nedovoljnoj količini.

Zašto fleka od sunca ne bledi kad leto prođe?

Zato što fleka od sunca nije samo višak pigmenta na površini, nego ima i „koren“ u dermisu, sloju ispod.

Korejski istraživači su uporedili biopsije staračkih fleka sa okolnom zdravom kožom i pronašli da se ispod fleka nakupljaju ostareli (senescentni) fibroblasti, ćelije vezivnog tkiva (Yoon i saradnici, 2018). Te ćelije u melanocitima iznad sebe pojačavaju aktivnost regulatora koji pokreću stvaranje pigmenta, MITF i tirozinaze. Kada je deo ostarelih fibroblasta uklonjen radiofrekvencijom, koža iznad njih je posvetlela.

Praktična posledica je jasna: krema koja samo „izbeljuje“ površinu radi na pola problema. Fleka bledi kada se istovremeno smanji stvaranje pigmenta u epidermisu i kada se neguje dermis ispod nje, a SPF čuva ono što je dobijeno.

To je i razlog zašto fleka posle mesec dana „ništa“ izgleda isto: signal odozdo i dalje radi.

Koja krema za fleke od sunca radi na oba sloja?

Krema za fleke od sunca ima smisla kada koči enzim koji pravi pigment i istovremeno neguje kožu ispod fleke, a nanosi se ispod SPF-a, ne umesto njega.

Po tom kriterijumu birajte, a ne po tome koliko „izbeljivanja“ obećava pakovanje.

Neborela krema je sastavljena upravo na toj logici, i to se vidi u sastavu (INCI), ne samo u opisu:

• Za pigment u epidermisu: ekstrakt korena sladića (Glycyrrhiza glabra) i ekstrakt korena rabarbare (Rheum rhaponticum). Sladić je biljka iz koje se izoluje glabridin; u laboratorijskom ispitivanju glabridin je kočio tirozinazu, a na koži zamorčića nanet u koncentraciji od 0,5% ublažio je pigmentaciju i crvenilo posle UVB zračenja (Yokota i saradnici, 1998). Uz to deluje i protivupalno, što je važno jer svaka iritacija kože podstiče novu fleku.
• Za dermis ispod fleke: Neodermyl (metilglukozid fosfat i kompleks bakra sa aminokiselinama), aktivni sastojak namenjen podsticanju sinteze kolagena i elastina u vezivnom tkivu.
• Za barijeru: hijaluronska kiselina, gliceridi maslinovog ulja i shea buter. Suva, ispucala koža se češće iritira, a iritacija je okidač za tamnjenje.

Šta da ne očekujete: Neborela nema SPF, pa ujutru ide ispod kreme za sunčanje. Ne briše fleku za dve nedelje; pigment se izbacuje kako se koža obnavlja, zato prvu ozbiljnu procenu radite posle osam nedelja, poređenjem fotografija snimljenih na istom dnevnom svetlu.

Pogledajte sastav i cenu Neborela kreme

Koje vrste fleka od sunca postoje i kako ih prepoznati?

Postoje četiri česta tipa: solarni lentigo, melazma, postinflamatorna hiperpigmentacija i bele fleke, a razlikuju se po obliku, mestu i okidaču.

Razlikovanje tipova fleka važno je zbog pravilnog pristupa tretmanu i odabira odgovarajuće nege.

1. Solarni lentigini (staračke ili sunčane pege)

Najčešći oblik pigmentacije izazvane suncem su upravo ove fleke. Nazivamo ih staračke pege. To su jasno definisane, ravne tamne mrlje koje se javljaju na mestima najizloženijim UV zračenju – lice, nadlanice, ramena, dekolte. Ne izdižu se iznad kože i ne bole; veličina im je od nekoliko milimetara do oko dva centimetra.

Mogu se pojaviti već u 30-im godinama, naročito kod osoba koje redovno borave na suncu bez adekvatne zaštite.

2. Melazma

Ova vrsta hiperpigmentacije često je povezana s hormonalnim promenama (trudnoća, kontraceptivi, menopauza), ali sunce igra ključnu ulogu u njenom razvoju i pogoršanju. Melazma se manifestuje kao nepravilne tamne mrlje, najčešće na obrazima, čelu, iznad gornje usne i na nosu. Češća je kod žena i kod osoba s tamnijim tonom kože.

3. Postinflamatorna hiperpigmentacija (PIH)

Iako nije isključivo uzrokovana suncem, UV zračenje može pogoršati ili produžiti trajanje PIH-a. Ove fleke nastaju nakon upalnih procesa na koži – poput akni, ogrebotina, alergija ili opekotina – i najčešće se pojavljuju kao tamne mrlje koje ostaju i nakon što je rana ili upala sanirana.

4. Bele fleke od sunca (hipopigmentacija)

Bele fleke posle leta najčešće nisu oštećenje od sunca, nego koža koja nije pocrnela. Dva su česta uzroka:

• Pitirijaza verzikolor – površinska gljivična infekcija (kvasac Malassezia) koja koči stvaranje pigmenta, pa se mrlje vide tek kada okolna koža potamni. Javlja se na leđima, grudima i ramenima, ponekad se blago ljuspa. Leči se antimikoticima, po preporuci lekara.
• Idiopatska kapljičasta hipomelanoza – sitne, porculansko bele tačke na podlakticama i potkolenicama, povezane sa godinama i dugogodišnjim suncem. Ne nestaju, ali SPF sprečava da ih bude više.

Krema za tamne fleke kod belih fleka ne pomaže. Ako niste sigurni šta imate, dermatolog to proverava Woodovom lampom za nekoliko minuta.

Gde se najčešće pojavljuju fleke od sunca?

Fleke od sunca se najčešće javljaju na licu, nadlanicama, podlakticama, dekolteu i ramenima, tamo gde UV pada direktno, a SPF najčešće izostane.

Fleke od sunca na licu

Lice je najizloženiji deo tela i zbog toga najpodložnije stvaranju fleka, naročito na obrazima, čelu, nosu i čeljusti. Nedostatak redovne SPF zaštite, kao i ranije opekotine, često dovode do trajnih tamnih mrlja.

Fleke od sunca po rukama

Podlaktice i nadlanice su među mestima gde se fleke od sunca često zadržavaju, posebno kod osoba koje voze, rade napolju ili jednostavno zaboravljaju da namažu ruke kremom sa zaštitnim faktorom. Kod vozača su fleke češće na ruci i strani lica okrenutoj bočnom staklu. SPF se spira pri svakom pranju ruku, pa ga posle pranja nanesite ponovo.

Fleke od sunca po telu

Ramena, dekolte i gornji deo leđa takođe su česte zone pojave fleka, naročito kod onih koji tokom sunčanja zaborave da iznova nanose kremu, ili preskoče ova mesta jer „ionako nisu direktno na suncu“.

Fleke od sunca na leđima

Na leđima su tamne fleke od sunca češće kod onih koji su u mladosti imali opekotine sa plikovima; tu se javljaju i sitne, gusto raspoređene tamne pegice. Pošto ih sami ne vidite, a na leđima se teško prati promena, korisno je da ih neko fotografiše jednom godišnje. Bele mrlje na leđima posle leta su, s druge strane, najčešće pitirijaza verzikolor (vidi iznad).

Fleke od sunca na nogama

Butine, potkolenice i stopala mogu razviti fleke, naročito kod dugog izlaganja suncu bez zaštite, na plaži ili u šetnji. Svetliji tonovi kože posebno brzo reaguju na UV zračenje.

Fleke od sunca iznad usana

Ova regija je često pogođena melazmom i flekama izazvanim suncem, zbog tanke kože, hormonske osetljivosti i zaborava da se baš tu nanese SPF. Fleke iznad usana mogu izgledati kao senka ili tamna linija, što ih čini posebno upadljivima.

Da li fleke od sunca prolaze same?

Ne: solarni lentigo sam ne prolazi, nego zimi izbledi za nijansu i potamni sa prvim jačim suncem. Same nestaju samo sveže tamnjenje i sitne pege (efelidi), koje bledе kada se izlaganje suncu smanji. Ako je fleka tu i u februaru, nije prolazna i neće se povući bez nege koja koči pigment i bez SPF-a.

Kako ukloniti fleke od sunca sa lica?

Fleke od sunca na licu se uklanjaju kombinacijom svakodnevnog SPF-a, kreme koja koči stvaranje melanina i, kod dubokih fleka, profesionalnog tretmana.

Koža lica je tanka i osetljiva, pa zahteva pažljivo odabrane tretmane.

Prvi korak je svakodnevna upotreba kreme sa zaštitnim faktorom, jer bez toga nijedna terapija neće dati dugotrajan rezultat.

Zatim dolaze serumi i kreme sa aktivnim sastojcima poput niacinamida, vitamina C, azelaične kiseline ili sladića, koji deluju na smanjenje pigmentacije i ujednačavanje tena. Serum za fleke od sunca i krema rade istim mehanizmom; serum je lakši i ide pre kreme, krema dodatno neguje barijeru. Jedan aktivni proizvod koji koristite svakog dana daje više od tri koja menjate svake nedelje.

Da li prirodni lekovi za fleke od sunca deluju?

Kućni recepti fleku od sunca ne uklanjaju, a neki je mogu i pogoršati.

Pretraga „fleke na licu od sunca prirodni lek“ je razumljiva, ali evo šta se dešava sa najčešćim savetima:

• Limun i drugi citrusi na koži koja posle ide na sunce mogu izazvati fitofotodermatitis, opekotinu koja ostavlja novu, tamniju fleku.
• Soda bikarbona je bazna i narušava kiseli zaštitni sloj kože; iritirana koža tamni. Više u tekstu soda bikarbona za fleke na licu.
• Crni luk iritira kožu lica, a iritacija je okidač postinflamatorne hiperpigmentacije.
• Aloe vera i med umiruju kožu posle sunca, ali fleku ne posvetljuju.

Biljni sastojci koji zaista koče pigment, poput ekstrakata sladića i rabarbare, rade tek kada su stabilizovani u formuli koja prolazi kroz površinski sloj kože i nanosi se svakog dana mesecima.

S druge strane, kreme koje su razvijene za tretman hiperpigmentacija imaju precizno odmerene koncentracije aktivnih supstanci, poznat mehanizam delovanja i formulacije koje su bezbedne za svakodnevnu upotrebu.

Kako sprečiti nove fleke od sunca?

Nove fleke od sunca sprečava svakodnevni SPF 30–50 sa UVA zaštitom, nanet u dovoljnoj količini i obnavljan na dva sata dok ste napolju. Prevencija ne podrazumeva izbegavanje sunca po svaku cenu, već pametan pristup.

1. SPF nije rezervisan za leto

Korišćenje kreme sa SPF-om treba da postane deo jutarnje rutine, baš kao i pranje lica. UV zračenje prolazi i kroz oblake i prozore, pa čak i zimi može izazvati pojavu fleka. Preporučuje se najmanje SPF 30, a tokom letnjih meseci SPF 50, uz redovno obnavljanje na svaka 2 sata, kao i posle kupanja i znojenja.

Na pakovanju tražite oznaku UVA u krugu, jer SPF broj meri samo zaštitu od UVB zraka. Za lice i vrat nanesite pun sloj (pravilo dva prsta); tanak sloj štiti znatno slabije od broja na tubi.

2. Fizička zaštita – jednostavna, ali moćna

Šeširi širokog oboda, naočare za sunce i odeća sa dugim rukavima ne štite samo od opekotina – već i od formiranja dubinskih oštećenja kože. Dekolte, ruke i lice su najizloženiji i najčešće zaboravljeni delovi tela kada je u pitanju zaštita.

3. Posle sunca – pravilna nega

Iako ste koristili zaštitu, koži je posle sunčanja potrebna nega. Hidratacija lica i umirujući sastojci (poput aloe vere, pantenola ili hijaluronske kiseline) mogu smanjiti rizik od upala koje često pokreću hiperpigmentacije.

4. Izbegavanje izlaganja u „kritičnim“ satima

UV zračenje je najjače između 10 i 16 časova. Ako možete, ograničite boravak na suncu u tom periodu. Ako ne možete – zaštita mora biti pojačana: SPF, šešir, naočare, i obavezno ponovno nanošenje kreme. Više o tome kako UV godinama menja kožu pročitajte u tekstu o fotostarenju kože.

Koji profesionalni tretmani uklanjaju duboke fleke od sunca?

Kod dubokih i starih fleka od sunca najviše rezultata daju laseri. Pregled 41 kliničke studije sa 3.234 ispitanika pokazao je da je laserska terapija efikasnija od ostalih metoda: pikosekundni laser imao je uspeh kod 67,9–93% ispitanika, IPL kod 74,6–90%, krioterapija kod 37–71,4%, a TCA piling kod 12–46%. Autori zaključuju i da kombinacija lasera sa lokalnim sredstvima može poboljšati ishod i smanjiti rizik od postinflamatornih fleka (Mardani i saradnici, 2025).

Laserski tretmani

Laseri ciljaju pigment u koži i razbijaju ga u sitne čestice koje telo prirodno eliminiše. Postoji više vrsta lasera (Q-switched, pikosekundni, frakcioni), a izbor zavisi od dubine i tipa fleke. Ovi tretmani su precizni i efikasni, ali zahtevaju stručno izvođenje i nekoliko dana oporavka.

Hemijski pilinzi

Koriste se kiseline poput glikolne, trihlorsirćetne (TCA) ili salicilne, koje uklanjaju površinski sloj kože i stimulišu regeneraciju. Pilinzi srednje i jače dubine mogu značajno posvetliti fleke, ali se rade u kontrolisanim uslovima i uz prethodnu pripremu kože.

Krioterapija

Dermatolog tečnim azotom kratko zamrzava pojedinačnu fleku, koja se zatim oljušti. Brza je i jeftina za izolovane fleke na rukama i licu, ali češće od lasera ostavlja svetliji ili tamniji trag, naročito kod tamnije puti.

Mikrodermoabrazija

Ova metoda koristi fini kristalni prah ili dijamantske nastavke za mehaničko uklanjanje gornjeg sloja kože. Ubrzava obnavljanje ćelija i može pomoći kod površinskih fleka i neujednačenog tena. Ne zahteva dugi oporavak, ali rezultati su postupni i zahtevaju više tretmana.

IPL (intenzivno pulsirajuće svetlo)

Za razliku od lasera, IPL koristi širok spektar svetlosti koji prodire u kožu i razlaže melanin. Dobar je izbor za veće površine i različite vrste pigmentacija. Efekti se postižu kroz seriju tretmana, a koža postaje ujednačenija i svetlija.

Iako profesionalni tretmani nude brže rezultate, često se preporučuju u kombinaciji sa kućnom negom – kako bi se produžio efekat i sprečilo ponovno pojavljivanje fleka.

U tom kontekstu, kreme poput Neborele mogu biti podrška između tretmana ili kao prvi korak pre nego što se odlučite za invazivnije opcije.

Kada fleka od sunca zahteva pregled kod dermatologa?

Fleka od sunca zahteva pregled kada menja oblik, boju ili veličinu, kada ima nepravilne ivice ili više nijansi, kada svrbi, krvari ili se izdiže iznad kože. Dermatolozi koriste ABCDE pravilo:

• A – asimetrija: dve polovine fleke se ne poklapaju;
• B – ivica (border): nazubljena ili razlivena;
• C – boja (color): više nijansi braon, crne, crvene ili sive u istoj fleki;
• D – prečnik (diameter): veći od 6 mm;
• E – evolucija: bilo kakva promena tokom nekoliko meseci.

Posebnu pažnju traži ravna smeđa fleka na licu starije osobe koja godinama polako raste i tamni. Takve promene se ne tretiraju kremom ni laserom pre dermoskopskog pregleda, jer laser može da sakrije promenu koju treba ispitati.

Često postavljana pitanja o flekama od sunca

Da li su fleke od sunca isto što i pege?

Nisu. Pege (efelidi) su sitne, javljaju se još u detinjstvu, potamne leti i izblede zimi. Fleke od sunca su veće, pojavljuju se kasnije i ostaju tokom cele godine.

Šta su crvene fleke od sunca?

Crvene fleke od sunca nisu pigment, nego reakcija kože: blaga opekotina ili alergija na sunce (polimorfna svetlosna erupcija), često sa svrabom. Prolaze za nekoliko dana bez sunca; ako se ponavljaju svakog proleća, javite se dermatologu.

Mogu li se fleke od sunca javiti kod dece?

Kod dece se češće javljaju pege, ne prave fleke od sunca. Trajna tamna fleka kod deteta koja raste ili menja boju razlog je za pregled, a krema za fleke za dečju kožu nije namenjena.

Kada je najbolje vreme za uklanjanje fleka od sunca laserom?

Laseri i srednje duboki pilinzi za fleke od sunca rade se najčešće od oktobra do marta, kada je UV zračenje najslabije, jer je koža posle tretmana osetljivija i lakše ponovo potamni.

Da li puder sa SPF-om štiti od fleka od sunca?

Ne dovoljno. Da bi puder dao zaštitu sa pakovanja, trebalo bi ga naneti višestruko više nego što se nanosi za šminku. Puder sa SPF-om je dodatak, a krema za sunčanje ispod njega osnova.

Može li krema za fleke od sunca da se koristi leti?

Krema za fleke od sunca sa biljnim inhibitorima pigmenta, poput sladića, može da se koristi i leti, uz SPF preko nje. Oprez je potreban kod retinoida i jačih kiselina, koji povećavaju osetljivost kože na sunce.

Odakle početi ako fleke od sunca ne prolaze same?

Počnite od SPF-a svako jutro i Neborela kreme koja koči stvaranje pigmenta ujutru i uveče, a rutini dajte najmanje osam nedelja pre procene.

Jedno pakovanje Neborele traje oko mesec dana. Ponuda 2+1 zato pokriva tri meseca, upravo onoliko koliko treba da fer procenite da li rutina radi za vašu kožu.

Ako kupite 2 Neborela kreme, treću dobijate besplatno. 

Treba samo da kliknete na dugme ispod, popunite formu svojim podacima i izaberete željenu količinu. Rešenje za fleke od sunca stiže do vas za 2-3 dana.

Naručite Neborelu u pakovanju 2+1