Podočnjaci i njihov uzrok: Zašto nastaju?

Autor

3. april 2026.

– 30. maj 2025.

Podočnjaci i njihov uzrok često nisu ono što mislite. Otkrijte šta ih zapravo izaziva i kako da ih se rešite u zavisnosti od toga šta ih izaziva.

Nekima su podočnjaci nasledni. Drugima se pojave posle nekoliko neprospavanih noći, malo stresa i previše kafe. I taman kada pomislite da će nestati – oni ostaju. Tamni krugovi, natečenost, sivi tonovi ispod očiju… kao neželjeni potpis umora na licu, čak i kad se vi ne osećate umorno.

Zato se pitanje „šta je uzrok mojih podočnjaka?“ ne tiče samo izgleda. Tiče se samopouzdanja, toga kako se osećamo među ljudima, ujutru na poslu, pred ogledalom. I upravo zato nije dovoljno reći: „to je od nespavanja“.

U ovom tekstu ćemo razjasniti najčešće uzroke podočnjaka – ali i ono što vas najviše zanima: kako da ih ublažite.

Koji su najčešći uzroci podočnjaka?

Podočnjaci su promene na koži ispod očiju koje mogu biti u obliku tamnih kolutova, otečenosti ili udubljenja. Iako se najčešće posmatraju kao estetski problem, podočnjaci zapravo govore mnogo o navikama, genetici i stanju kože. Evo šta sve može stajati iza njih:

1. Genetika – kada su podočnjaci porodična osobina

Neki ljudi jednostavno imaju predispoziciju za podočnjake. Nasledne osobine kao što su tanka koža ispod očiju, dublje usađene oči ili veća vidljivost kapilara mogu učiniti da podočnjaci budu prisutni i u mladosti, čak i kada nema drugih faktora. Ako su i vaši roditelji imali izražene podočnjake, verovatnoća je da će ih imati i vaša koža.

2. Starenje – prirodan gubitak potpore koži

Kako starimo, koža gubi kolagen, elastičnost i masno tkivo koje joj daje punoću. Područje ispod očiju postaje tanje, a kapilari ispod kože postaju vidljiviji, stvarajući tamne kolutove. Takođe, tkiva koja podržavaju kapke mogu oslabiti, pa se masnoća iz orbitalne šupljine spušta nadole, stvarajući izgled „kesica“ ispod očiju. Ovo je jedan od najčešćih uzroka podočnjaka kod osoba starijih od 35 godina.

3. Životne navike – kako svakodnevica ostavlja trag

Podočnjaci često odražavaju stil života. Kasni odlazak na spavanje, dugotrajan rad pred ekranom, neredovna ishrana i niska fizička aktivnost utiču na mikrocirkulaciju i limfnu drenažu u licu. Sve to može doprineti zadržavanju tečnosti, natečenosti i promeni boje kože. Ako se danima vučete sa manjkom sna i previše kafe, lice to pokazuje – upravo kroz podočnjake.

4. Nedostatak sna, stres i loša ishrana – tihi razlozi koje zanemarujemo

Kada telo ne dobije dovoljno sna, krvni sudovi se šire, a koža postaje bleđa – što čini tamne podočnjake još vidljivijima. Stres dodatno pogoršava cirkulaciju i narušava ravnotežu hormona, dok loša ishrana (posebno manjak gvožđa, vitamina K i B12) može doprineti da imate bledu i sivkastu boju kože.

Važno je znati: čak i ako spavate 8 sati, ali u haosu ste, preskačete obroke i ne unosite dovoljno vode – podočnjaci se ne povlače.

5. Gubitak kolagena i elastičnosti kože – zašto je sve izraženije s godinama

Kolagen je ključna komponenta koja koži daje čvrstoću i tonus. S godinama, telo ga prirodno proizvodi manje, što se posebno vidi na tankim regijama poput područja oko očiju. Tada podočnjaci postaju dublji, a „udubljenja“ izraženija jer koža više ne može da ih podrži iznutra. Javljaju se i bore oko očiju.

6. Dehidratacija i zadržavanje vode – kada balans tečnosti pravi problem

Manjak tečnosti u telu uzrokuje da koža izgleda suvo, sivo i beživotno. I obrnuto – višak soli, šećera ili alkohola može dovesti do zadržavanja tečnosti, pa se ujutru budimo sa naduvenim kesicama ispod očiju. Podočnjaci tada nisu samo tamni, već i fizički prisutni – kao otečenost koja ne prolazi brzo.

Sve u svemu, podočnjaci su rezultat složenog spleta faktora – nekih na koje ne možemo da utičemo (poput genetike), i mnogih koje možemo postepeno da menjamo.

Kada se uzroci podočnjaka prepoznaju, moguće je pronaći i ciljana rešenja koja zaista pomažu.

Uzrok podočnjaka po boji

Podočnjaci nisu svi isti – njihova boja i izgled često otkrivaju šta ih zapravo uzrokuje.

Crni i tamni podočnjaci – kada je problem pigment?

Tamni podočnjaci koji deluju gotovo crno često su rezultat hiperpigmentacije – povećane koncentracije melanina u koži ispod očiju. Ova pojava može biti posledica genetske predispozicije, posebno kod osoba tamnijeg tena, ali i navika poput učestalog trljanja očiju, što vremenom oštećuje kožu i podstiče dodatno tamnjenje.

Osim samog pigmenta, tanka koža ispod očiju igra ključnu ulogu. Kada je koža veoma tanka, što je čest slučaj u ovom predelu, prozirni kapilari i venska krv ispod površine postaju vidljivi kao tamni kolutovi. Ovaj efekat se dodatno pojačava ujutru ili tokom dana kada je cirkulacija slabija.

Nedostatak određenih nutrijenata takođe može doprineti tamnijem tonu kože ispod očiju. Konkretno, nedostatak vitamina K, koji je važan za zdravlje krvnih sudova, i gvožđa, koje je ključno za transport kiseonika u krvi, mogu dovesti do pojačane tamne senke i osećaja „umornog pogleda“.

Tamni podočnjaci izazvani pigmentacijom i prozirnim kapilarima spadaju među najtvrdokornije, ali nisu nerešivi. Rešenje zahteva pristup koji ne briše tragove – već ciljano deluje na njih.

Plavi i ljubičasti podočnjaci – uzrok u cirkulaciji

Ako su vaši podočnjaci plavičasti ili ljubičasti, uzrok najverovatnije leži u slaboj mikrocirkulaciji. Kada krv sporo teče kroz kapilare ispod očiju, venska krv se duže zadržava, a kroz tanku kožu poprima tamnoplavu ili ljubičastu nijansu. Ovaj efekat je još izraženiji kod osoba svetlije puti, jer je kontrast između boje kože i vena veći.

Još jedan čest razlog je nedostatak kiseonika u tkivu. Kada ćelije ne dobijaju dovoljno kiseonika – bilo zbog plitkog disanja, slabe cirkulacije ili umora – krv u tim regijama postaje tamnija, a to se jasno vidi ispod očiju.

Takođe, anemija (nizak nivo gvožđa i hemoglobina) i hipotenzija (nizak krvni pritisak) mogu dodatno doprineti ovoj pojavi. Obe situacije znače da tkiva ne dobijaju dovoljno kiseonika i hranljivih materija, pa koža gubi zdrav ton i postaje sivkasta ili plavkasta, posebno u predelu gde je najtanja – ispod očiju.

Plavi i ljubičasti podočnjaci nisu nužno znak bolesti, ali su često indikator da telu fali energija, kiseonik ili podrška cirkulaciji. Dobra vest? I na to se može uticati – pametnim izborom nege i navika koje „bude“ krvotok.

Žućkasti podočnjaci – znak problema sa jetrom?

Žućkasti podočnjaci nisu tako česti kao tamni ili plavi, ali kada se pojave, mogu ukazivati na poremećaje u metabolizmu, posebno na funkciju jetre. Jetra je ključna za detoksikaciju organizma i razgradnju bilirubina – supstance koja nastaje razgradnjom crvenih krvnih zrnaca. Kada bilirubin ne može da se obradi pravilno, on se nakuplja u telu i može dati koži blago žućkast ton.

Ova pojava je naročito vidljiva na mestima gde je koža najtanja, poput regije ispod očiju. Ako su vam podočnjaci stalno žuti, a ten deluje umorno i beonjače blago požutele, to može biti znak povišenog bilirubina i potencijalnog opterećenja jetre.

Naravno, u većini slučajeva žućkasti podočnjaci ne znače ozbiljan zdravstveni problem, već su posledica usporenog metabolizma, loše ishrane ili dehidratacije. Mogu se javiti i kod osoba koje konzumiraju previše prerađene hrane, alkohola ili imaju problema sa varenjem masti.

Ako primetite da vam podočnjaci menjaju boju u žućkastu nijansu bez jasnog razloga, korisno je obratiti pažnju na ishranu, unos vode i opšte stanje organizma. Koža često prva signalizira kada nešto nije u balansu – tiho, ali uporno.

Rešenje za mnoge uzroke podočnjaka – Neborela

Kada se podočnjaci zadrže duže od umora, nije dovoljno naspavati se i popiti čašu vode. Koži ispod očiju potrebna je ciljana nega – nešto što hidrira, posvetljuje, umiruje i podstiče obnavljanje. Zato je Neborela krema odličan izbor.

Formulisana sa pažljivo biranim sastojcima poput Neodermyla® (koji stimuliše prirodnu proizvodnju kolagena i elastina) i hijaluronske kiseline (koja dubinski hidrira), Neborela deluje tamo gde koža najbrže odaje umor i godine – ispod očiju. Dodaci poput ekstrakta sladića pomažu u posvetljavanju pigmentacija, dok prirodna ulja hrane i omekšavaju kožu.

Uz redovnu upotrebu, korisnici primećuju da su im podočnjaci manje izraženi, koža svežija, a pogled odmorniji. Neborela ne prikriva – ona postepeno menja teksturu i tonus kože, bez agresivnih sastojaka i iritacija.

Ako tražite rešenje koje možete uključiti u svakodnevnu rutinu, bez komplikovanih tretmana i čekanja na „čudo“ – ovo je mesto gde počinje promena.

NARUČI NEBORELA KREMU

Natekli, veliki i naduti podočnjaci – šta je njihov uzrok?

Podočnjaci nisu uvek samo promena boje predela ispod očiju.

Natečenost ispod očiju često je prvi znak da se u telu zadržava voda. I dok ovakvi podočnjaci mogu biti prolazni – nakon neprospavane noći ili plakanja – ponekad postaju hronični, naročito ako se javljaju svako jutro i sporo se povlače.

Jedan od glavnih uzroka je ishrana bogata solju. So vezuje vodu u telu, pa višak natrijuma može izazvati zadržavanje tečnosti upravo na najosetljivijim mestima – kao što je područje ispod očiju. Slično se dešava i posle unosa alkohola: dehidracija izaziva zatezanje krvnih sudova, dok telo pokušava da nadoknadi tečnost – često na pogrešnim mestima.

Manjak sna dodatno pogoršava stanje jer remeti limfnu drenažu i usporava cirkulaciju, što dovodi do jutarnje natečenosti koja nekad traje satima. Ako usto spavate na stomaku ili bez jastuka – efekat može biti još izraženiji.

Tu su i alergije, problemi sa sinusima i začepljena limfa, koji uzrokuju lokalne upale i zadržavanje tečnosti. Kod osoba sa hroničnim alergijama ili sezonskim rinitisom, nadutost ispod očiju može postati gotovo svakodnevna pojava.

Koji zdravstveni problemi mogu biti uzrok podočnjaka?

Iako su podočnjaci najčešće posledica umora, loših navika ili genetike, u nekim slučajevima mogu biti signal da nešto u organizmu ne funkcioniše kako treba. Zato je važno razumeti i kada podočnjaci prelaze granicu estetskog problema i ukazuju na moguće zdravstvene poremećaje.

1. Bolesti bubrega

Bubrezi igraju ključnu ulogu u regulaciji tečnosti u telu. Kada ne rade kako treba, dolazi do zadržavanja vode – prvo na najosetljivijim mestima kao što su kapci i područje ispod očiju. Podočnjaci u ovom slučaju mogu biti upadljivo natečeni, pogotovo ujutru.

2. Problemi sa štitnom žlezdom

Narušena funkcija štitne žlezde, naročito hipotireoza, može izazvati natečenost lica, uključujući i podočnjake. Uz to dolaze i simptomi poput umora, suve kože i usporenog metabolizma – što sve dodatno utiče na izgled kože.

3. Hormonalni disbalans

Promene u nivou hormona, naročito kod žena (tokom PMS-a, trudnoće ili menopauze), mogu dovesti do zadržavanja tečnosti i narušene cirkulacije – što se lako odrazi na podočnjacima. Kod muškaraca, nagle promene kortizola (hormon stresa) mogu imati sličan efekat.

4. Srčane slabosti

Kod osoba sa oslabljenom srčanom funkcijom dolazi do lošijeg protoka krvi i zadržavanja tečnosti u donjim i gornjim delovima tela. Iako je to ređi uzrok, uporna natečenost lica, posebno oko očiju, može ukazivati na to da je vreme za pregled.

5. Hronični umor i stres

Dugotrajan stres remeti hormone, usporava limfnu drenažu i pogoršava kvalitet sna. Rezultat? Tamni, plavičasti ili naduveni podočnjaci koji deluju „ukorenjeno“. Telo kroz lice poručuje ono što često ignorišemo: dosta je.

Ukoliko podočnjaci ne reaguju na promene rutine, nege i sna – korisno je obratiti pažnju na širu sliku i po potrebi konsultovati lekara. Dobra nega kože je važna, ali najbolji efekat dolazi kada se spoljašnja i unutrašnja ravnoteža poklope.

Loše navike koje mogu biti uzrok podočnjaka

Podočnjaci ne nastaju samo zbog genetike ili godina – često ih sami hranimo, svakodnevno i nesvesno. Male navike koje ponavljamo iz dana u dan mogu imati veliki uticaj na izgled područja oko očiju. Ako se pitate zašto podočnjaci ne prolaze i pored dovoljno sna i dobre kreme, možda je vreme da pogledate dublje u rutinu.

Pušenje i alkohol

Nikotin sužava krvne sudove i smanjuje dotok kiseonika do kože, što dovodi do sivog, umornog tona i izraženijih podočnjaka. Alkohol, s druge strane, dehidrira organizam, što čini kožu suvom i podočnjake još vidljivijima. Obe navike remete san i cirkulaciju, pa lice deluje naduto, iscrpljeno i starije.

Spavanje na stomaku ili bez jastuka

Ova navika remeti prirodni protok limfe. Kada spavate na stomaku, lice je pritisnuto o jastuk, a tečnost se zadržava upravo u predelu ispod očiju. Ako pritom ne koristite jastuk koji podiže glavu, cirkulacija je dodatno usporena, pa se ujutru budite s naduvenim „kesicama“.

Preterano izlaganje suncu bez zaštite

UV zraci ubrzavaju razgradnju kolagena i dovode do zadebljanja kože, što dodatno ističe pigmentaciju i tamne podočnjake. Koža oko očiju je posebno tanka i osetljiva – bez zaštite, šteta se brzo gomila. Zato je SPF (i naočare) neizostavan deo nege, čak i kad je oblačno.

Neredovna hidratacija

Kada telo nema dovoljno vode, koža to prva pokazuje. Isušena koža postaje tanka, beživotna i sklona stvaranju senki. Bez dovoljno tečnosti, limfni sistem ne funkcioniše optimalno, što dodatno doprinosi natečenosti i tamnim kolutovima.

Prvi korak ka osveženom pogledu često je – menjanje svakodnevice.

Tretmani za podočnjake – od kućnih do medicinskih

Kada podočnjaci postanu hronični i više ne reaguju na dobar san, ishranu i vodu, mnogi se pitaju – šta još mogu da uradim i kako se rešiti podočnjaka? Dobra vest je da postoji više nivoa rešenja, od blagih, prirodnih metoda koje možete primeniti kod kuće, do ozbiljnijih estetskih tretmana koji zahtevaju stručnu ruku.

Važno je znati da ne postoji jedno rešenje za sve – uspeh zavisi od uzroka, tipa kože, starosti i upornosti. Evo pregleda najčešćih opcija:

Kućni tretmani i prirodne metode

Kada su podočnjaci blagi ili povremeni, kućni tretmani i prirodni lekovi za podočnjake mogu napraviti veliku razliku. U fokusu su hladnoća, umirujući biljni ekstrakti i lokalna masaža.

Hladne obloge, krastavci, kesice čaja – Hladnoća sužava krvne sudove i smanjuje natečenost. Krastavac sadrži antiinflamatorne komponente, dok ohlađene kesice zelenog ili crnog čaja zahvaljujući kofeinu i taninima smanjuju otok i posvetljuju kožu.
Maske za podočnjake i masaže sa kofeinom i aloe verom – Kofein stimuliše mikrocirkulaciju i smanjuje tamne kolutove, dok aloe vera hidrira i smiruje kožu. Blaga masaža prstima ili rolerom pomaže u limfnoj drenaži i smanjenju nadutosti.

Ovi tretmani su najbolji za jutarnju negu ili kao SOS metoda pre važnog događaja.

Kreme i serumi za područje oko očiju

Za trajniji efekat, nega kože oko očiju mora postati deo svakodnevne rutine.

Dobre kreme za podočnjake i serumi mogu značajno smanjiti vidljivost podočnjaka – ali samo ako sadrže aktivne sastojke koji zaista deluju.

Kofein smanjuje natečenost i tamne kolutove stimulacijom cirkulacije.
Neodermyl podstiče obnavljanje kože
Ekstrakt sladića posvetljuje pigmentaciju.
Hijaluronska kiselina hidrira i popunjava sitne bore.
Peptidi jačaju kožnu barijeru i podstiču sintezu kolagena.

Prilikom izbora kreme, vodite se tipom podočnjaka (pigmentacija, natečenost, bore) i potražite formulu sa više ciljanih sastojaka. Rezultati se ne vide preko noći – realna očekivanja su prve promene nakon 3–4 nedelje redovne upotrebe, a potpuni efekti nakon 8–12 nedelja.

Neborela krema sadrži Neodermyl®, hijaluron i biljne ekstrakte – odlična kombinacija za smanjenje i natečenosti i tamnih podočnjaka, bez agresivnog efekta.

Medicinski tretmani i estetske procedure

Za one koji žele brže i izraženije rezultate, postoje profesionalne metode koje se primenjuju u dermatološkim ordinacijama i estetskim klinikama.

Hijaluronski fileri – Koriste se za popunjavanje udubljenja ispod očiju (tzv. „tear trough“). Vraćaju volumen, osvetljavaju senku i trenutno osvežavaju pogled. Efekat traje od 6 do 12 meseci, uz mogućnost korekcije.
Laser tretmani – Frakcioni laseri stimulišu proizvodnju kolagena, posvetljuju kožu i zatežu predeo ispod očiju. Dobri su kod kombinacije tamnih kolutova i finih bora, ali zahtevaju više tretmana.
Blefaroplastika – Hirurška metoda za uklanjanje masnih naslaga i viška kože sa donjih kapaka. Namenjena je osobama sa izraženim „kesicama“ koje ne reaguju na druge tretmane. Rezultati su trajni, ali oporavak traje i do nekoliko nedelja.

Prednosti profesionalnih tretmana su brži i duži efekti, dok su rizici povezani sa cenom, potrebom za ponavljanjem (fileri, laseri), mogućim podlivima i komplikacijama (kod blefaroplastike).

Bez obzira na metodu koju odaberete, najvažnije je prilagoditi je uzroku podočnjaka.

Prvi korak?

Prepoznati da je i ovo deo nege koji zaslužuje pažnju – jer pogled često kaže više nego reči.

Kako sprečiti uzroke nastanka podočnjaka

Podočnjaci se ne pojavljuju iznenada – oni su rezultat vremena, navika i načina života. I upravo zato, najbolji način da ih sprečite ili ublažite jeste da svakodnevno ulažete u jednostavne, ali dosledne korake. Prevencija ne mora biti komplikovana – samo pametna i redovna.

Hidratacija i SPF zaštita

Koža ispod očiju je najtanja na licu, što je čini posebno osetljivom na spoljašnje uticaje. Hidratacija lica, spolja i iznutra, pomaže da koža ostane elastična, glatka i manje sklona tamnjenju ili naborima. Dnevna hidratantna krema ili serum sa hijaluronskom kiselinom je odličan izbor.

Jednako važna je i zaštita od sunca. UV zraci razgrađuju kolagen, pospešuju pigmentaciju i ubrzavaju starenje kože. Zato je krema sa SPF-om, čak i oko očiju, važna i tokom zime, a sunčane naočare nisu modni dodatak – već alat za prevenciju podočnjaka.

Hranljiva i antioksidativna ishrana

Ono što jedete direktno utiče na tonus kože. Ishrana bogata vitaminima C, E i K, kao i antioksidansima iz voća, povrća i orašastih plodova, podstiče mikrocirkulaciju, obnavljanje ćelija i smanjuje sklonost ka tamnim kolutovima.

Gvožđe i omega-3 masne kiseline (iz ribe, lanenog semena ili oraha) pomažu u transportu kiseonika i smanjenju upala – što je presudno za svežinu kože ispod očiju. A naravno, manje soli i šećera znači manje zadržavanja vode i natečenosti.

Noćna rutina za obnavljanje kože

Tokom noći, koža se obnavlja – ako joj to omogućite. Zato je večernja nega ključna. Uklanjanje šminke (bez trljanja), lagani serum ili krema za područje oko očiju i blaga masaža lica jagodicama prstiju pomažu cirkulaciji i smanjuju jutarnju nadutost.

Ne preskačite ovaj korak. Nije luksuz – već minimum koji vam lice vraća kroz svežinu i manje izražene podočnjake već nakon par nedelja.

Položaj tela pri spavanju

Spavanje na stomaku ili bez jastuka može dovesti do nakupljanja tečnosti ispod očiju. Ako želite da ujutru ne izgledate natečeno, pokušajte da spavate na leđima, sa blagim uzglavljem – kako bi limfa mogla prirodno da se drenira.

Ova mala promena u položaju tela može imati veliki uticaj na smanjenje „kesica“ ispod očiju – posebno ako je uparite sa večernjom negom i redovnim unosom tečnosti.

Ulaganjem u prevenciju, nega područja oko očiju prestaje da bude reaktivna – i postaje strategija koja daje rezultate.

Red, doslednost i pažljivo odabrana krema mogu učiniti više nego bilo koji trik za „instant osveženje“.

Koji uzroci podočnjaka zahtevaju posetu lekaru?

U većini slučajeva, podočnjaci su bezazleni i povezani sa umorom, genetikom ili načinom života. Ali postoje situacije kada podočnjaci mogu biti znak nečeg više – i tada je važno ne oslanjati se samo na kozmetiku.

Podočnjaci koji se iznenada pojave

Ako se tamni ili natečeni podočnjaci pojave iznenada, bez očiglednog razloga, i to samo na jednom oku ili u neobičnom obliku, to može ukazivati na alergijsku reakciju, upalu, infekciju ili čak problem sa cirkulacijom ili bubrezima. U tom slučaju, odlaganje posete lekaru nije opcija.

Podočnjaci uz otok, bol ili žutilo beonjača

Kombinacija podočnjaka sa otokom, osetljivošću na dodir, crvenilom ili žućkastom beonjačom može ukazivati na ozbiljniji problem – poput infekcije, problema sa jetrom ili čak povrede. Ako se javlja i bol prilikom pokreta oka, potrebno je hitno reagovati.

Hronično prisustvo bez odgovora na tretmane

Ako ste uložili vreme u ishranu, san, negu i kvalitetne kreme – a podočnjaci ostaju isti ili se pogoršavaju – vredi isključiti unutrašnje uzroke. Anemija, problemi sa štitnom žlezdom, hormonski disbalansi ili nedostatak određenih vitamina mogu stajati iza hroničnih promena na koži lica.

Ne morate odmah pomisliti na najgore, ali slušati signale koje vam lice šalje nikada nije greška. Lekar, posebno dermatolog ili internista, može pomoći da razdvojite ono što je estetski izazov od onoga što je medicinski problem – i preporuči tretman koji ima efekta, i spolja i iznutra.

Česta pitanja o uzrocima podočnjaka

Evo odgovora na najčešća pitanja o ovoj temi.

Da li je uvek umor uzrok podočnjaka?

Ne. Iako se često povezuju sa nespavanjem, podočnjaci mogu biti posledica genetike, tankih kapilara, zadržavanja vode, alergija ili loše cirkulacije. Umor ih pojačava, ali nije jedini uzrok.

Zašto su podočnjaci izraženiji ujutru?

Tokom spavanja, telo usporava limfnu drenažu, pa dolazi do blagog zadržavanja tečnosti ispod očiju. Ako spavate na stomaku ili bez uzglavlja, efekat može biti još izraženiji.

Kako da znam da su podočnjaci posledica zdravlja, a ne samo izgleda?

Ako se podočnjaci javljaju naglo, praćeni su otokom, bolom, promenom boje beonjača ili ne reaguju na negu i promenu navika, poželjno je obratiti se lekaru.